ethica Beauty stduio
エシカビューティースタジオ|千葉駅から約徒歩5分

ハンモックヨガ®︎やアロマを使用したフローヨガ、ピラティスなど多種多様なレッスンを行っています

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女性(自分)のためのヨガ

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11月23日勤労感謝の日

ethica studioでは特別ワークショップ「女性(自分)のためのヨガが行われました

30分間の座学では、ホルモンについてのお話
ともみインストラクターは難しい医学をとてもわかりやすくおもしろく?!説明してくれます
私たち人間のカラダの複雑さ、繊細さ、たくさんの気づきをいただきました

後半は月礼拝でホルモンにアプローチしたレッスンでした

来月は12月17日PM5:30~PM7:00に開催いたします

自分のカラダを知る良い機会になります
ぜひご参加してみてくださいませ

ご予約お待ちしています



2016年11月24日 21:00 |コメント|

12月スケジュール アップいたしました

こんにちは

街のあちらこちらでクリスマスを感じる今日この頃
もうすぐ12月なんですね~

遅くなりました、12月のスケジュールをアップいたしました

12月は特別レッスンに

12月4日(日) バクティフローヨガ AM10:30~12:00
12月15日(木) ビューティスタイルピラティス AM10:00~11:00
12月17日(土) 女性(自分)のためのヨガ PM17:30~19:00
12月3日(土)14日(水)21日(水) ハンモックヨガ®︎
があります

今年最後のレッスンは12月26日基本のヨガになります
2017年最初のレッスンは1月6日ビューティーヨガになります

よろしくお願い致します




2016年11月15日 07:56 |コメント|

11月23日祝日 特別ワークショップ

看護師でもある ともみインストラクターのワークショップ 
《 女性(自分)のためのヨガ 》
第1回 ホルモンを知ることから始めよう

女性ホルモンってどんな働きをしているのでしょうか。
それぞれのライフステージによりホルモン量は変化しています。
ホルモンバランスの変化により、わたしたちの身体にはどんな変化が起きるのでしょうか。女性の為のヨガ、まずは女性ホルモンのお話から始めていきます。
30分程度の座学のあとは、1時間程度のヨガを行います
ヨガが初めての方でも安心してご参加できます

このワークショップは5回シリーズで開催いたします
1回だけの参加も可能です


11月23日祝日 AM10:30~12:00
参加費 3500円 チケットメンバーチケット1回プラス1000円
 
2016年11月09日 10:52 |コメント|

予約システム

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こんにちは

予約システが変更されました

とても簡単に予約ができるようになりました

皆様のご予約、お待ちしています


2016年10月28日 15:40 |コメント|

ビューティーヨガ

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今日はビューティーヨガのレッスンがありました

アサナのキープの時、自分と向き合う時

『美は1日にしてあらず!』

改めて実感

健康や美はそう簡単なものではなく、毎日コツコツの積み重ね

硬いのでヨガは・・・と避けずに、今から10数年先の自分のために
ヨガを始めてみてはいかがですか

スタジオでお待ちしています



2016年10月28日 15:27 |コメント|

ビューティースタイルピラティス

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今日はピラティスのレッスンがありました

今日はバランスポールを使用しました
ちなみに前回はボール

道具を使うことで、自分のコアがわかりやすく、使いやすくなるのです

とても簡単な動作を数回繰り返していくピラティス
カラダの硬い人でも持久力のない人でもピラティスはできます
そして、思った以上の運動量とコアや筋肉を使うことができます

今日は少し気温が高かったので、じんわりと汗もかけて
気分がリフレッシュすることができました

皆様もビューティスタイルピラティス、是非参加してみてくださくぃね

スタジオでお待ちしています


2016年10月26日 19:56 |コメント|

11月スケジュールアップいたしました

こんにちは

10月中旬、秋も深まってきましたね 短い秋、楽しんで下さいませ

11月スケジュール アップいたしました

11月23日勤労感謝の祝日
ワークショップ 『女性(自分)のためのヨガ』第1回
ともみインストラクター
詳しい内容は近日中にホームページにアップいたします

11月から祝日はレギュラーレッスンをお休みとさせていただきます
特別レッスン、ワークショップを企画いたします お楽しみに!!!



2016年10月18日 09:30 |コメント|

ワークショップ 座学とヨガ 

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こんにちは

昨日は体育の日にちなんでスタジオ初のワークショップ
『呼吸とヨガ』
を開催いたしました

参加された方、大切なお時間をスタジオにお越しくださり感謝いたします

30分ほどの座学
看護師でもあるともみインストラクターがまとめてきたとてもわかりやすい資料を
もとに説明
呼吸ってこんな仕組みだったんだ!
横隔膜の働きって・・・
呼吸によって自分をコントロールできるんだ
などなど、自分にとって大事な呼吸を医学的に学ぶことができました

座学のあとは呼吸を意識したレッスン
いつも以上に呼吸を意識したせいか集中できたレッスンでした

参加された方にも次回はいつ?とリクエストをいただきましたので
今後も定期的にともみインストラクターのワークショップを開催していきたいと思います

スケジュールを近日中にアップいたします、お楽しみに!!


2016年10月11日 12:09 |コメント|

呼吸とヨガ

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こんにちは
10月に入り、秋らしい気候になりました
皆様は秋をどのように楽しんでいられるのでしょうか

ethica studioでは10月10日特別ワークショップ
《呼吸とヨガ》
を企画しました

生きていく上でとても大切な呼吸
普段は気づかずにしている呼吸
ヨガの中でも呼吸を意識してアサナをとります

今回はその呼吸をテーマに看護師でもあるともみインストラクターによるワークショップを企画しました

12名様限定ワークショップです
残りわずかの残席となりました

ご予約お待ちしています
2016年10月02日 13:16 |コメント|

カラダと心を癒すヨガ フローヨガ

こんにちは

あさみ先生が体調を崩されました
とても残念ですが10月の『カラダと心をほぐすヨガ』のレッスンがなくなります
10月13日 10月19日 10月27日

ご予定お時間を作ってくださった皆様には心から謝罪いたします
申し訳ございません

あさみ先生のレッスンはいつも心のこもったレッスンで
身体はもちろんのこと心も癒されるレッスンです

1日も早く体調を戻され、ethica studioに戻ってこられることを願います


2016年09月29日 14:11 |コメント|
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