ethica Beauty stduio
エシカビューティースタジオ|千葉駅から約徒歩5分

ハンモックヨガ®︎やアロマを使用したフローヨガ、ピラティスなど多種多様なレッスンを行っています

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私の宝物

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私のヨガマット

コットンのパープルマットはちさとインストラクターが
インドで購入してくださったもの

色も肌触りもとってもお気に入り

子どものポーズの時にはコットンの肌触りと香りに包まれる

ヨガマットに自分の世界をつくる

グレーのラバーマットもお気に入りですが
コットンパープルマットも私の宝物です

感謝します  
ナマステ


2016年09月11日 12:29 |コメント|

バクティフローヨガ

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バクティフローヨガのレッスン後のスタジオ

午後の日差しが優しく入ったスタジオ

バクティ『愛と献身』
まるで愛が広がったかのように
心落ち着く、癒される空間になっている

ethicastudio
私の大好きな場所





2016年09月11日 12:22 |コメント|

《呼吸とヨガ》 10月10日体育の日特別ワークショップ

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10月10日体育の日
その日にちなんで特別ワークショップを企画いたしました

櫻井友美インストラクターによる《呼吸とヨガ》
友美インストラクターは看護師でもありヨガインストラクターでもあります
ヨガの聖地、インドのリシケシに渡りヨガを学び、、インドの文化・風習を肌で感じ東洋の智慧に感銘を受け、西洋医学と東洋医学の融合へとチャレンジしている友美インストラクターです。
 
呼吸はヨガの基本、『軸』となるもの。
 
では、なぜ呼吸が大事なのでしょうか。
どうしたら呼吸が深まるのでしょうか。
呼吸にはどんな働きがあるのでしょうか。
 
まずは呼吸の仕組みや働きを、看護師の知識を活かし
ヨガと結びつけながら解剖生理学の視点でお話していきます。
 
 
ゆっくりと穏やかな呼吸を繰り返すことで、気持ちも穏やかに変化する。
そんな日頃のヨガでの体感の”なぜ?”を紐解いていきましょう。
 
自分の身体に意識を向けていくことで
ヨガは更に深まりを体感できるものです。
 
クラスは座学とレッスンで組み立てていきます。
まずは呼吸の仕組みを学び、自分の呼吸に意識を向けることで
さらに深まる呼吸を味わいながら、呼吸に合わせて流れるようにアサナを楽しむフロースタイルのクラスを一緒に楽しみましょう。
 
呼吸がゆったりと味わえるように、繰り返しアサナ行うクラスですので、ヨガ初心者はもちろん、ヨガが初めてという方も楽しめる内容です。
 
 
座学内容(30分程度)
・呼吸に関わる解剖生理
・呼吸と自律神経
・胸式呼吸と腹式呼吸
・代表的なプラーナヤーマの紹介
 
レッスン内容(60分程度)
・プラーナヤーマ
・フロースタイルヨガ

12名限定の特別ワークショップです
ご予約お待ちしています

 
 
2016年09月10日 07:19 |コメント|

ちさとインストラクター おかえりなさい

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リフレッシュヨガを担当している
ちさとインストラクター

1ヶ月のインドでのヨガ修行を終えて帰国しました

昨夜は久しぶりのレッスンでした

レッスン前にはメンバーの方々とインドの話で
盛り上がっていました

インドでの修行でたくさんのことを吸収してきた
ちさとインストラクター

レッスン中には何度も
『カラダの中心』
というアナウンスをされていました

『中心』

全てにある『中心』
ステキな気づきいただきました

感謝   ナマステ




2016年09月09日 07:03 |コメント|

お水

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残暑が続いています

自分のカラダと対話をして体調を崩されませように・・・

私たちに欠かせないもの お水

当スタジオに可愛いお水を用意いたしました
青を基調としたデザイン6種類
数量限定です
1本100円(税込)


2016年09月06日 07:11 |コメント|

鏡に映る自分

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鏡   当スタジオには鏡がありません

えっ!と思われる方もいらっしゃるかと思いますが
このスタジオを作る時から鏡を設置することは考えていませんでした

現代社会では自分に目がいかず、まわりばかりが気になり
ストレスを感じているのではないでしょうか

ヨガをする

自分と向き合う時間

今の自分をみつめる

鏡に映る自分ではないのです


今日も素敵なお時間をお過ごしくださいませ






2016年09月03日 07:03 |コメント|

リフレッシュヨガ

りフレッシュヨガ
9月

朝晩は涼しくなってきましたね

夜のレッスン リフレッシュヨガ
秋の蟲音をBGMにしながら 心静かにヨガを楽しむことができます

静かな心に今の自分が現れる
ヨガは気づき・・・

現代社会で生きる私たちだからこそ
自分と向き合える
今の自分を知ることができる
集中できる時間をethica studio で体験してみてはいかがですか

今月から始まったお友達ご紹介キャンペーン
大切な人とご一緒にethica studioにお越しくださいませ

お待ちしております


2016年09月02日 07:08 |コメント|

お友達ご紹介キャンペーン

9月 夏から秋・・・
読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋
皆様はどんな秋にするのでしょうか

私はヨガが好き!私はピラティスが好き!!

自分の好きなことを自分の大切な人にも伝えてみませんか

ethica studioではお友達ご紹介キャンペーンを実施いたします

①お友達を紹介してくださったメンバー様には次回回数券購入時に使用できる¥1000OFF券を贈呈
②お友達と一緒に初めて当スタジオにお越しになりレッスンを体験、その後お友達と一緒に入会、回数券を購入された場合、1人ずつ¥1000OFFにいたします

※今年いっぱいのキャンペーンになります



2016年08月31日 22:32 |コメント|

スペシャルプレゼント

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昨日は天候不良のなか、ピラティスレッスンに参加してくださった方々に
感謝いたします

運良くレッスン前とレッスン後には雨も降っておらず
足元を汚さずに移動ができたことと思います
天気にも感謝!

さて、先月から始まったスペシャルプレゼント
5回回数券3枚(レッスン15回レッスン受講者)で
当ビルの1階ethica by TERRA 美容室でのスペシャルトリートメント無料サービス!!!
新商品のノンシリコントリートメントの施術とヘアセット(通常6000円)が
受けられる嬉しいキャンペーンです

昨日はそのキャンペーンに初めて体験されたお客様がいらっしゃいました

ethica studioのレッスン後に頭皮も髪もプロの手で癒されてみてはいかがですか
(※当トリートメントサービスは要予約制です)







  
2016年08月30日 11:56 |コメント|

ピラティス

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人気のピラティスレッスン

インストラクターのゆか先生

とてもスタイルが綺麗

ピラティスはカラダのコアを鍛えて、綺麗な姿勢を保てるようになります
普段の姿勢が良くなることで代謝が上がり、太りにくい体質になります

ピラティスの動きは単純なエクササイズです
ゆか先生が丁寧に指導しますので
ピラティスが初めての方も安心してご参加できます

29日月曜日AM10時からのレッスン、まだ空きがございます
お時間ありましたら是非ご参加くださいませ



2016年08月25日 14:23 |コメント|
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