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エシカビューティースタジオ|千葉駅から約徒歩5分

ハンモックヨガ®︎やアロマを使用したフローヨガ、ピラティスなど多種多様なレッスンを行っています

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特別イベント ハタヨガ&ハンモックヨガ®︎

ハンモックヨガ
3月22日特別イベント ハタヨガ&ハンモックヨガ®︎

1名様のキャンセルが出ました
1名様のご予約が可能です

ご予約お待ちしています


2017年03月15日 20:33 |コメント|

特別イベント ハタヨガ&ハンモックヨガ®︎

ハンモックヨガ
3月22日午前10時から12時 ハタヨガ&ハンモックヨガ®︎
の予約が満席になりました
ご予約くださった皆様、ありがとうございます

今後のご予約はキャンセル待ちとなりますことご了承くださいませ


2017年03月09日 14:37 |コメント|

3月スケジュールをアップいたしました

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2月も後半です、春もそこまでやってきていますね

3月のスケジュールをアップいたしました

今年になってピラティスに参加される方が増えてきました
必ずご予約をお願い致します(ストレッチポールの数が決まっています)

少人数制のレッスンは皆様から好評をいただいています

3月も皆様とまた新しい方とethica studioでお会いできることを楽しみにしています


2017年02月20日 18:40 |コメント|

基本のヨガ

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毎週月曜日に行われている
『基本のヨガ』
について簡単に説明いたします

一連の動作で構成された、太陽礼拝で全身をバランスよく動かし、動きと呼吸を同調させ、生命エネルギーの通り道を浄化します。体と心をクリアにするクラスです

ゆっくりと動きますので初めてヨガをやる方でも安心してご参加できます



2017年02月19日 21:10 |コメント|

女性(自分)のヨガ 第5回 

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ともみインストラクターの特別レッスン
第5回 上手に更年期を迎えよう
イライラ、ほてり、のぼせ、めまい・・・。更年期症状に苦しむ方は少なくありません。では更年期症状は、どうして起きるのでしょうか。そのメカニズムを知ることで、更年期にヨガを取り入れていくことのメリットが見えてきます。上手に更年期を迎えるために、どのようにヨガのプラクティスを続けたら良いのでしょうか。ヨガ的思考。心のお話も含めてお話していきます。

いつも座学では看護師としての知識をわかりやすくまとめたレジメを使用して、私たちにわかりやすく、たまに笑いアリで講習してくれます

今回はその最終回です

誰もが通過する更年期

私も2年前に更年期を経験しました。ヨガに出会っていなければもっと苦しんだかもしれません。そしてメカニズムを知っていればもっと楽に更年期時期を過ごせたかもしれません。

女性はみな女性ホルモンに守られ、その女性ホルモンの低下によって身体の不調を感じます。今回の特別イベントは女性にとってとても重要な講座だと思います

今回だけのご参加でも大丈夫です
またヨガの経験の無い方でも大丈夫です

皆様のご参加をお待ちしています

2月25日PM5:30~7:00
参加費用 3500円  またはethica studio会員様回数券1枚プラス1000円

2017年02月12日 20:51 |コメント|

2月16日 23日 リフレッシュヨガ

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2月16日 23日木曜日のPM18:30からのリフレッシュヨガは、ちさと先生がインドへ研修に行かれている関係で、バクティーフローヨガを教えてくださっているかおり先生が担当してくださいます

夜の静まり返ったスタジオでのレッスンはかおり先生は初めてです

かおり先生のレッスンはとても集中できるレッスンです
静まり返ったスタジオで、自分に集中して、自分と向き合える1時間を味わえると思います

是非お時間ありましたらご参加くださいませ

2017年02月12日 20:42 |コメント|

2月13日 20日 基本のヨガ

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2月の基本のヨガはちさと先生がインド研修のため、8月にレッスンをしてくれたあさみ先生が担当いたします

あさみ先生は学生時代に新体操をがんばってやっていた経験から、とても体の使い方をていねいに教えてくれます

また、柔らかい声は心を和ませます

13日、20日2回の基本のヨガ

ちさと先生とはまた違ったヨガが受けられます

お時間ありましたら是非ご参加くださいませ

2017年02月12日 20:25 |コメント|

女性(自分)のためのヨガ 第3回目骨盤底筋の大切さ

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第3回目 骨盤底筋の大切さ
骨盤底筋って良く耳にしますね。見ての通り骨盤の底にある筋肉なのです。

ガチガチに固まっていても健やかではないですし、ユルユルに緩んでしまっていても健やかではありません。

では、なぜ固くても緩くても健やかではないのでしょうか。

わたしたちに、どんなトラブルを引き起こすのでしょうか。

骨盤底筋を健やかに保つためにヨガを活用していきましょう。

1月14日土曜日PM5:30~7:00

座学30分程度 ヨガ1時間程度 
(初めての方でも安心してご参加できます。また1、2回目講座に参加されていない方でもご参加できます。)

参加費 3500円 チケットメンバーチケット1回プラス1000円

まだ残席がございます、是非ご参加してみてくださいませ

2017年01月12日 12:54 |コメント|

ビューティースタイルピラティス

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ethica Beauty studioでのピラティス

ピラティスは難しい・・・とよく聞きます
当スタジオのピラティスは違います

今話題のエクササイズ「ファンクショナルローラー ピラティス」を行っています
リハビリに使用されているストレッチポール1本で、エクササイズはもちろん、マッサージや筋トレまでできてしまうバリエーションに富んだファンクショナルローラーピラティス
ダイエットにも効果的といわれているファンクショナルローラーピラティス
不安定な形をしたローラーの上でトレーニングをすることで、自然と体はバランスをとろうとしインナーマッスルにしっかりとアプローチでき、体幹を鍛えることができるのです。難しいと言われる通常のピラティスよりも体幹を意識しやすいのも特徴です。またトレーニングのバリエーションが豊富なのも、このローラーピラティスの魅力です。
ethica Beauty studioのピラティスもこのストレッチポールを無料でお貸ししてレッスンを行っています。
難しいと考えずに楽しくストレッチポールでピラティスを体験してみてはいかがですか
ピラティスは毎月2回木曜日に開催しています、詳しくはHPをご確認してみてください
http://ethicastudio.info/
2017年01月03日 12:30 |コメント|

2017年明けましておめでとうございます

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2017年 皆様はどんなスタートをされたのでしょうか

今年も健康で!
今年こそ!yoga 
今年こそ!ピラティス
と考えている方、是非当スタジオにお越しくださいませ

今年もethica Beauty studio は明るい日差しと静かな環境の中で
皆様のお越しをインストラクターと共にお待ちしています


2017年01月03日 12:25 |コメント|
千葉市のヨガスタジオ

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