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女性(自分)のヨガ 第5回 

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ともみインストラクターの特別レッスン
第5回 上手に更年期を迎えよう
イライラ、ほてり、のぼせ、めまい・・・。更年期症状に苦しむ方は少なくありません。では更年期症状は、どうして起きるのでしょうか。そのメカニズムを知ることで、更年期にヨガを取り入れていくことのメリットが見えてきます。上手に更年期を迎えるために、どのようにヨガのプラクティスを続けたら良いのでしょうか。ヨガ的思考。心のお話も含めてお話していきます。

いつも座学では看護師としての知識をわかりやすくまとめたレジメを使用して、私たちにわかりやすく、たまに笑いアリで講習してくれます

今回はその最終回です

誰もが通過する更年期

私も2年前に更年期を経験しました。ヨガに出会っていなければもっと苦しんだかもしれません。そしてメカニズムを知っていればもっと楽に更年期時期を過ごせたかもしれません。

女性はみな女性ホルモンに守られ、その女性ホルモンの低下によって身体の不調を感じます。今回の特別イベントは女性にとってとても重要な講座だと思います

今回だけのご参加でも大丈夫です
またヨガの経験の無い方でも大丈夫です

皆様のご参加をお待ちしています

2月25日PM5:30~7:00
参加費用 3500円  またはethica studio会員様回数券1枚プラス1000円

 

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