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女性(自分)のためのヨガ 第3回目骨盤底筋の大切さ

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第3回目 骨盤底筋の大切さ
骨盤底筋って良く耳にしますね。見ての通り骨盤の底にある筋肉なのです。

ガチガチに固まっていても健やかではないですし、ユルユルに緩んでしまっていても健やかではありません。

では、なぜ固くても緩くても健やかではないのでしょうか。

わたしたちに、どんなトラブルを引き起こすのでしょうか。

骨盤底筋を健やかに保つためにヨガを活用していきましょう。

1月14日土曜日PM5:30~7:00

座学30分程度 ヨガ1時間程度 
(初めての方でも安心してご参加できます。また1、2回目講座に参加されていない方でもご参加できます。)

参加費 3500円 チケットメンバーチケット1回プラス1000円

まだ残席がございます、是非ご参加してみてくださいませ

 

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